Valu abaluude vahel võib tekkida erinevatel põhjustel. Teatud tüüpi valu ei kujuta endast potentsiaalset ohtu inimeste tervisele, vaid tekitab ebamugavust. Teistele valudele tuleb koheselt reageerida, sest need annavad märku patoloogilistest seisunditest organismis, mis võivad olla eluohtlikud.
Ebamugavuse põhjused
Abaluudevahelise piirkonna valu sündroomi iseloomustab väga mitmekesine. Valu võib olla terav, terav või tuim ning olla näriv, valutav või lõhkev. Mõnikord taandub ebamugavustunne ainult surisemisele ja tuimusele. On ka juhtumeid, kui seljavalu kiirgub lähedalasuvatesse kehaosadesse. Kuid olenemata manifestatsioonide olemusest on need alati ebameeldivad ja näitavad probleeme inimkehas.
Abaluude vahelise valu põhjused võivad olla järgmised:
- Regulaarse kehalise aktiivsuse puudumine - liikumine, sport, ujumine.
- Istuv töö.
- Äkiline füüsiline tegevus, eriti kui seda tegi treenimata inimene.
- Igasugused vigastused, mida inimene sai löökide, kukkumiste, autoõnnetuste ajal.
Järgmised haigused võivad põhjustada valu ilmnemist:
- Emakakaela või rindkere lülisamba osteokondroos.
- Intervertebraalne song.
- Rindkere või emakakaela radikuliit.
- Interkostaalne neuralgia.
- Kehv kehahoiak.
- Stenokardia ja südame isheemiatõbi.
- Pleuriit.
- Kopsupõletik.
- Nakkushaigused, näiteks tuberkuloos.
Valu olemus võib oletada, mis haigusest see on põhjustatud. Seega mõjutab südame isheemiatõve puhul valu enamikul juhtudel ka rindkere. Kuid sagedamini on seljavalu seotud luu- ja lihaskonna haigustega.
Iseloomulike sümptomitega haigused
Iga abaluude vahelise valuga seotud haiguse puhul on aistingud individuaalsed. Seega suureneb luu- ja lihaskonna haiguste korral valu keha või pea pööramisel, hingamisel, aevastamisel, köhimisel ja igasugusel füüsilisel tegevusel. See on tüüpiline osteokondroosi, interkostaalse neuralgia ja songa korral. Lisaks ei leevenda sellistel juhtudel valu nitroglütseriin.
Neuralgia korral valutab inimese närv, nii et probleemse piirkonna palpeerimisel ilmnevad ebameeldivad aistingud. Valu võib kahjustatud piirkonnas olla igav või tugevalt valutav.
Südamehaiguste korral paikneb valu sageli abaluude vahel. Samal ajal on nad oma olemuselt rõhuvad. Täiendavad sümptomid on:
- südame rütmihäired;
- suurenenud vererõhk;
- hingamisraskused.
Valu kiirgub vasakusse kätte, kaela, pähe ja isegi hammastesse. See seisund võib olla südameataki esilekutsuja, mille puhul inimene vajab erakorralist arstiabi.
Kopsuhaiguste korral häirivad inimest lisaks ebameeldivatele aistingutele seljas (tuim valu) köha ja hingamisraskused. Tuberkuloosi korral võivad verehüübed koos rögaga edasi minna. Sellised keha seisundid kujutavad endast potentsiaalset ohtu inimese elule, seetõttu tuleb neid õigeaegselt ravida.
Nohuga võivad tekkida tulistava iseloomuga valulikud aistingud. Näiteks kui inimene viibis mustandis pikka aega.
Soovitatavad ravimeetodid
Te ei tohiks ise ravida, keskendudes ainult haiguse valusatele tunnustele. Täpse diagnoosi saamiseks on patsiendil soovitatav konsulteerida arstiga. Ainult meditsiiniasutuses saab inimene läbi viia vajalikud uuringud ja osutada kvalifitseeritud abi.
Lihas-skeleti süsteemi haiguste korral on jõupingutused esialgu suunatud valu kõrvaldamisele. Selleks määratakse inimesele valuvaigistid ja salvid.
Kui inimesel on kinnitatud intervertebraalne song, võib ta vajada operatsiooni.
Nakkushaiguste ja muude hingamisteede häirete raviks on inimesel ette nähtud kompleksne ravi. Stenokardiahoog tuleb peatada nitroglütseriini tablettidega ja seejärel peab patsient läbima põhjaliku läbivaatuse. Selle tulemuste põhjal saab arst mitte ainult valida õige ravi, vaid ka anda patsiendile soovitusi edasiste toimingute kohta, näiteks kui soovitatakse isikut haiglaravile ja operatsioonile.
Kuidas valu leevendada
Valuga saate toime tulla erinevate meetodite abil. Seega ei saa südame-, kopsu- ja teiste siseorganite haiguste puhul medikamentoosset ravi vältida.
Lihas-skeleti süsteemi haigustest tingitud valu kõrvaldamiseks aitavad järgmised protseduurid:
- Massaaž, mida peaks tegema ainult professionaalne massaažiterapeut. Seda ei soovitata teha lülidevahelise songa korral, samuti osteokondroosi ägedas staadiumis.
- Treeningteraapia on tõhus. Ravivõimlemine on harjutuste komplekt, mille eesmärk on lülisamba taastamine ja ebamugavustunde kõrvaldamine.
On vastuvõetav kasutada valuvaigisteid: tablette, kreeme, geele.
Ennetavad meetmed
Selleks, et vältida valu abaluude vahel, peab inimene hoolikalt jälgima oma tervist. Esimeste sümptomite korral peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
Abaluudevahelises piirkonnas valu põhjustavate südame- ja hingamisteede haiguste ennetamiseks on soovitatav järgida tervislikku eluviisi:
- suitsetamisest loobuda;
- tasakaalustada toitumist;
- ärge üle jahutage;
- vältida stressirohke olukordi;
- perioodiliselt teha kardiogrammi;
- kontrollida vererõhku.
Lihas-skeleti süsteemi haiguste ennetamiseks on soovitatav:
- Et elada aktiivset elustiili. Jõusaali ja ujulat on soovitav külastada vähemalt 2 korda nädalas. Kui see pole võimalik, võib harjutusi asendada värskes õhus jooksmise, rattasõidu, suusatamise või aktiivse pallimänguga.
- Kui inimese ametialane tegevus hõlmab istuvat tööd, on soovitatav teha iga tunni tagant lühike soojendus kaelale ja õlgadele.
- Istuge ainult mugavatel seljatoega toolidel, kuna see vähendab istuva töö ajal lülisamba koormust.
- Ärge lonkage, proovige säilitada õiget kehahoiakut.
Järgides neid reegleid, saate end kaitsta paljude haiguste eest. Kuid kui inimesel ilmnevad esimesed ebamugavustunde tunnused seljas, on parem mitte viivitada ja läbida arstlik läbivaatus õigeaegselt. Eneseravimine ilma täpse diagnoosita võib olukorda halvendada.