Kuidas ravida lülisamba nimmepiirkonna osteokondroosi traditsiooniliste ja rahvapäraste ravimitega?

Statistika järgi kannatab 8 inimest kümnest selgroo ebamugavuse ja valu all. Kuigi enamik ei usu, et seda võib seostada mõne patoloogiaga, omistades põhjused elukäiguga seotud iseloomulikele ebamugavustele.

Mis on osteokondroos?

Osteokondroos on degeneratiivne düstroofne haigus, millel on selgroo kõhre keeruline kahjustus. Arenguprotsessi korral võib see levida luurakkudesse ja kõõlustesse. Lülisamba tugev stress võib põhjustada selle haiguse arengut.

Nimmepiirkonna osteokondroos esineb koksi, sellel on lühiajaline iseloom ja äge valuefekt.

Lülisamba nimmeosa osteokondroos

Lumbosakraalse osteokondroosi diagnoosimisel on määratlus, kui lülidevahelistes ketastes kaob elastsus, kõhr kustutatakse ja deformeerub. Sidemed ja külgnevad selgroolülid sisenevad aja jooksul ka deformatsiooniprotsessi. Iseloomulikuks peetakse liikumise piiramist selja ja jalgade valuaistingu tõttu.

Kõige sagedamini avaldub selline osteokondroos rindkere ja emakakaela lülisambal ristluu ja alaselja koormuse tõttu. Sellised defektid on võimalikud regulaarsete sporditegevuste ja kaasasündinud eripära korral.

RHK-10 järgi on lumbosakraalsel osteokondroosil koodid M42, M91-M93 - siderakkude haigused ja sellel on järgmised tüübid:

• Polysegmental- peetakse tavaliseks ja ohtlikuks haiguseks, patoloogilised protsessid toimuvad selgroo mitmes segmendis ja selle erinevates osades. Ravi puudumine põhjustab selle tõttu tüsistusi, peate diagnoosima ja õigeaegselt ravi alustama.
• Eroosne- see on selgroolülidevaheliste ketaste progresseeruv tüüp, millel on raskete sümptomitega iseloom. Haiguse kulgu jälgitakse CT või röntgenograafia abil. Peamine kriteerium on skleroseeritud rõngakujuliste plaatide säilimine.
• Deformeeriv- tähendab liigeste püsivat patoloogiat, sellega seoses areneb degeneratiivne põletikuline protsess. See protsess hävitab liigeste struktuuri ja viib kiiresti vananemisele. Selle patoloogia põhjuseks on liigne füüsiline koormus, kuigi see võib sõltuda muudest teguritest.

Ravi ja rehabilitatsioon

Ravimid

Lülisamba nimmeosa ravis kasutatakse peamiselt kondroprotektoreid, mis on saadaval tablettide ja süstelahuse kujul. Positiivseks kasutamiseks on vaja mitut ravimivormi. Süstide kasutamine toimub märkimisväärselt lühikese aja jooksul ning seda peetakse valusaks ka süstimise tõttu otse selgroosse.

Ka neil ravimitel on iivelduse ja löövete põletikuvastased kõrvaltoimed.

Nimmepiirkonna ristluu selgroo ravis kasutatakse mittesteroidseid ravimeid (NSAID), neil on põletikuvastane toime ja näidustused kasutamiseks kroonilises vormis ja ägeda valu korral.

Vitamiinide, kondroprotektorite ja glükoosamiini kombineeritud tarbimine soodustab ka taastumist.

Blokeerimine osteokondroosi korral

Tugeva valu korral, mis häirib normaalset und, kasutatakseravimite blokaadi. Sellist ravi kasutatakse igat tüüpi osteokondroosi lokaliseerimisel.

See rakendus leevendab valu vaid ajutiselt, ravim süstitakse süstlaga läbi torke selgroogu. Tavaliselt kasutatav terapeutiline blokaad viiakse läbi tugeva valuvaigistiga.

Füsioteraapia

Füsioteraapia koosneb valu ja põletiku vähendamisest:

• Vibratsiooniga kokkupuude vibratsioonimassaažigaon füsioteraapia peamine meetod.
• Kasutatakse ka ultraheliravi, see võimaldab ravida valu ilminguid, sellel on kolm keha mõjutavat tegurit: termiline, füüsikalis-keemiline, mehaaniline.
• Darsonvali füsioteraapiaviiakse läbi naha voolu juhtimisega vaakumelektroodi kaudu. Õhuga ionisatsiooni mõjul ilmub nõrk elektrilahendus. Suureneva pinge ja õhu sekundaarse ionisatsiooni korral toimub tugevam tühjenemine.

Massaaž

Seljaaju veresoonte kokkusurumisel ilmneb liigeste lihaste asümmeetria. Deformatsiooni piirkonnas toimub tihendamine, millega kaasnevad lihaskoe spasmid, valu ja armistumine.

Massaaž edendab:

• rõhu langus närvijuurte arteritele;
• spasmid kaovad;
• selgroolülide aktiivsus paraneb;
• vereringe normaliseerub;
• aeglustab kudede lagunemist;
• takistab haiguse arengut;
• hoiab ära lihaste atroofia ja taastab toonuse.

Parandab patsientide heaolu üldiselt, varajases staadiumis teiste meetoditega kombineeritud massaaži kasutamisel sümptomid kaovad.

Magnetoteraapia

Magnetvälja ravi kasutatakse osteokondroosi ägenemise kõrvaldamiseks. Selle raviga kaob valu, vereringe normaliseerub, lihased lõdvestuvad ja selgroolülidevaheliste ketaste toitumine paraneb.

Protseduuri rakendatakse nii ägenemise korral kui ka haiguse kõigil etappidel, kasutades kodus kasutatavaid statsionaarseid seadmeid, samuti kaasaskantavaid seadmeid.

Manuaalteraapia ja nõelravi

Manuaalteraapia meetod koosneb käte abil jõnksutavatest liikumistest, et taastada liikuvust erinevate tehnikate abil:

• Manipuleerimise tehnikahõlmab lülisamba liigeste doseeritud, aeglast pikendamist, mis on seotud mitmekülgse painutamise ja pööramisega.
• Pehme tehnikapeetakse eesmärgiks lõõgastuda, et järk-järgult vähendada valu ja lõdvestada lihaskorsetti.

Nõelravi ravi meetod, mis põhineb bioloogiliste tsoonide uurimisel ja nendega kokkupuutel nõeltega, väärib suurt tähelepanu. Vähendab patsiendi vajadust põletikuvastaste ja analgeetiliste ravimite järele.

Füsioteraapia harjutused

Spetsiifilisi osteokondroosi protseduure peetakse vajalikuks, kuid võttes arvesse haiguse kõiki etappe, peate hoolikalt valima füüsilised harjutused:

• Lülisamba simulaatorite tunnidsoodustavad selgroo kõveruse, skolioosi, kyphoosi, herniated ketaste ravi ja lihaskorseti tugevdamist.
• Teraapiline harjutus basseinisviib heade tulemusteni ja seda peetakse vigastusteta ohutuks. 30-45 minutiliste veeprotseduuride korral saavutatakse lihaste täielik lõdvestumine ilma suurema vaevata. Sellised tegevused võivad parandada meeleolu ja normaliseerida une. Ujumist soovitavad eksperdid ka alaselja lihaste tugevdamiseks.
• Osteokondroosiga käimine on selles osas vajalik, kasutatakse Skandinaavia kõndimist, mida eksperdid tunnistavad tõhusaks. Postide tõttu jaotub koormus ühtlaselt õlavöötmele ja õlgadele, seetõttu väheneb surve liigestele ja selgroole.

Selliste spordialadega tegelemine on vastunäidustatud:

• Tennis.
• Ketta viskamine.
• Kõrgushüpped.
• Sagedased sportlikud tegevused.

Osteokondroosi korral kasutatakse samu vastunäidustusi:

• Lülidevaheline hernia nimmelülis.
• Ägenemise staadiumis.

Ujumine on võimalik arsti loal või juhendaja järelevalve all.

Harjutused

Meditsiinilise võimlemise ajal puutuvad probleemsed piirkonnad kokku stressiga, et mitte kahjustada neid ja taastada nende normaalne vorm:

• Peate lamama tasasel põrandal,pange üks peopesa kõhule, teine ​​aga otse rinna kohale. Sujuva sissehingamise korral peaks mao kõigepealt tõusma, seejärel rindkere, aeglaselt välja hingama. Päeva jooksul peate seda korrata 10 korda 4-3 korda.
• Võtke kõhuli asend, tõstke pea ülesja hoidke pärast oma kätega rõhutamist enda ees 1-2 minutit selles asendis. Seejärel võtke aeglaselt algasend, harjutust korratakse 3-4 korda päevas.
• Avage ülemine seljaosa ülestooli seljaosa aeglaselt tagasi painutades, sügavalt sisse hingates. Seejärel painutage välja hingates ettepoole, tehke seda harjutust 4-5 korda.
• Alaselja jaoks- tõuske püsti, pange käed puusadele, kallutage ettevaatlikult ettepoole ja tahapoole ning külgedele. Seejärel tehke vaagnaga aeglaselt edasi-tagasi liikumisi, korrake 10 korda kummaski suunas.

Jooga ja pilates

Jooga või pilatese kasutamine hõlmab ühe liikumise sujuvust ja täpsust, mis järk-järgult voolab teise. Igas poosis on vaja vaimselt kontrollida lihase seisundit.

Sügav hingamine soodustab lõõgastavaid ja rahustavaid toimeid, sarnaselt joogaga:

• Inhaleerimisel tõstke käed enda kohal püsti.ja välja hingates painutage oma parema jala poole ja puudutage. Korrake sama toimingut vasaku jala kaldega. Sellisel juhul hoidke selga sirgena, sooritatuna 2 minuti jooksul.
• Harjutage koobat- heitke peopesal rinnal, asetage sisse hingates sisse, käed ümber, käed tõusevad tagasi. Hoidke käed sirged, hingamine peaks olema kerge, rindkere on avatud ja selles asendis 20 sekundit.
• Pöörake pead paremale ja vasakule,viibib 10 sekundit, seejärel kallutab pea alla, püüdes lõugaga jõuda kaelaõõnde, pikutada mõnda aega, seejärel kallutada pea tagasi ja pikutada. Korrake harjutust 5 minutit.

Ortopeedilised abivahendid

Osteokondroosi korral on ette nähtud ortopeedilised seadmed selgroo korrigeerimiseks:

• Ortopeediline korsett- kasutatakse nõrgenenud lihaste ravis, samas ei piira see liikumist ja kaitseb selgroolülidevaheliste ketaste nihkumise eest ning on mõeldud ka selgroo taastamiseks. Pärast esimest manustamist tuleb fikseerimise tõttu leevendus, spasm ja valu taanduvad.
• Padi- vähendab nimmepiirkonna koormust vaagnaelundite mahalaadimisega. Ortopeediline seade vähendab valu, hoiab lihastoonust ja vähendab vibratsiooni. On ka teist tüüpi padjaseadmeid, mis on mõeldud emakakaela lülisamba jaoks une ajal.

Dr Bubnovsky autori meetod

Dr Bubnovsky meetodit saavad rakendada kõik, olenemata ametist ja vanusest. Pärast diagnoosi määrab arst individuaalse ravimeetodi, võttes samas arvesse lokaliseerimise ja valu olemust.

Selle meetodi järgi teostatakse võimlemist iseseisvalt või multifunktsionaalsetes simulaatorites spetsialisti järelevalve all. See võimaldab teil koormust sihipäraselt jaotada konkreetsetele lihasrühmadele, aidates samal ajal leevendada turset, valu ja spasme.

Mida saab ja mida ei saa teha osteokondroosiga?

Ägenemise vältimiseks proovivad osteokondroosiga inimesed erinevaid ravimeetodeid. Sellisel juhul peate loobuma tavalistest asjadest, samal ajal kui küte võite jätta vanni.

Vann soodustab head kuumutamist ja stimuleerib füsioloogilisi protsesse, mille korral pinge, turse ja valu vähenevad. Leiliruumis on soovitatav viibida mitte rohkem kui 10 minutit järjest ja teha sama ajaga paus.

Võite kasutada ka:

• Massaaž.
• Jooga.
• Ujumine.
• Sport.

Mida ei soovitata osteokondroosi korral:

• Tõstke raskusi.
• Liigne söömine.
• Kanna ebamugavaid kingi.

Ravi rahvapäraste ravimitega kodus

Koduse osteokondroosi raviks võite kasutada koos traditsioonilise raviga alternatiivseid meetodeid:

• Taruvaik- selleks peate selle rullima õhukese koogi kujul, lõikama vajaliku suuruse, et seda saaks kahjustatud kohale kanda. Fikseerige selles piirkonnas ja hoidke 1-2 päeva, protseduur toimub 12-tunnise pausiga, kuni valu täielikult kaob.
• Leeches- ennetamise põhieesmärk on leevendada valu, mis on põhjustatud stagneerunud ja põletikku tekitava venoosse vere väljavoolust. Leeches hammustab kahjustatud piirkonnast nahka ja imeb verd, süstib Hirudini, millel on tervendav toime ja mis parandab biokeemiliste protsesside kulgu.
• Mumiyo- kasutatakse luu- ja lihaskonna haiguste korral, on stimuleeriva, taastava ja põletikuvastase toimega. Osteokondroosi korral kasutatakse kompresse 300 mg. Lahustage mumiyo veeklaasis, seejärel tehke kompressid.
• Sinepiplaastrid- on tervendavate soojendavate omadustega. Veresoonte laienemisega ja neil on võime verd hajutada, suurendades samal ajal kasulike elementide ja hapniku voogu. Samuti leevendavad nad valu ja põletiku tunnet, parandades lülidevaheliste ketaste seisundit.

Kuznetsovi aplikaatoron üsna lihtsa struktuuriga, sisaldab naastudega plastplaate, mis on kinnitatud kindlale alusele. Sõltuvalt valu alusest on aplikaatoril erinev kuju: lame matt, rull või kinnitusdetailidega vöö.

Samuti on naelte ja magnetelementidega tarvikuid. Tihvtide suurus on 2–5 mm, vahepikkus on 2–8 mm.

Nimmepiirkonna osteokondroosi ennetamine

Ägeda osteokondroosiga neuroloogid soovitavad ujuda ainult basseinides, kuna looduslikes reservuaarides on vool, mis suurendab selgroo koormust. Vee temperatuur peaks olema 30 kraadi, siis saate selle langetada 23-ni ja sõltuvalt haigusest valitakse ujumisstiil.

Ka ennetamisel peate järgima korraliku une reegleid, mis hõlmavad järgmist:

• õige madratsi valimine;
• lame keskmise kõvadusega alus;
• ortopeedilised padjad;
• õige dieet, mis hõlmab vitamiinide C, PP, E, B3 kasutamist.

Istumisreeglid - selleks on vaja pehmet tooli või tooli, samas kui kehakaal ei tekita alaseljale survet. Keha ise peaks asuma istmikmugulitel, mis on võimalik ainult kõvadel istmetel.

Haigla - nimmepiirkonna osteokondroosiga

Haiguspuhkus ja selle kestus sõltuvad tüsistustest ja haiguse kulgu iseloomust:

• Valusündroom.
• Haigus vallandas liikumatuse.
• Töötingimused ja amet.
• Ka arsti määratud ravist.
• Radikulaarse sündroomiga võib seda pikendada kuni 3 nädalat.
• Tüsistuste korral rohkem kui kuus kuud.
• Nimmepiirkonna osteokondroos - sõltub lokaliseerimise kohast, valusündroomi raskusest komplikatsioonidest ja kestab vähemalt nädal.

Rasketel juhtudel määratakse statsionaarne ravi, mille järel arst soovitab ametit vahetada.