Emakakaela osteokondroosi sümptomid ja ravi naistel

Emakakaela osteokondroosi ennetamiseks ja raviks naiste positiivse tulemuse saavutamiseks peate mõistma, mis haigust provotseerib.

Kreeka keeles tähendab "Chondros" kõhre, kuid see haigus ei mõjuta mitte ainult selgroolüli, vaid ka selgroolülide liigeseid.

Osteokondroos on keha struktuuri degeneratiivne muutus (sel juhul selgroo korral), mis avaldub sagedamini pärast kolmekümne viiendat ja pärast viiskümmend esineb igal teisel inimesel. Ta on selja ja kaela kõige tavalisem provokaator. Esiteks mõjutavad väikesed lihased ja sidemed, kinnitades selgroolülid, siis haigus kandub luudesse ja hävitab lülisamba kõhre, provotseerides veelgi tõsisemaid terviseprobleeme.

Kõige tavalisem naistel emakakaela osteokondroos. See jaguneb kolmeks etapiks, millest igaüks viib järk -järgult liikuvuse piiramiseni.

Natuke selgroo struktuurist

Inimese selg koosneb 33-35 luudest, mille vahel amortisaatorid asuvad sekkunud kettad. Tänu neile omandab inimkeha paindlikkuse. Emakakaela on kõigist osakondadest kõige liikuvam ja ta talub mõnikord tohutuid koormusi (eriti istuva eluviisiga inimestele), samas kui sellel on arvukalt elulisi artereid ja närvilõpmeid. Nad läbivad selgroolülid, sageli kinnitatud. Selle tulemusel on vereringe häiritud ja närvirõpude näpunäited tekivad.

Levitavad tegurid

Emakakaela osteokondroosi peamised põhjused naistel:

• Ravi hormonaalsete ravimitega (selle tagajärjel on ainevahetus häiritud).
• Lülisamba ja selja lihaste ebapiisav koormus: valesti organiseeritud töökohal, raske füüsiline töö kahjuliku tootmise või suure raskusega tõstukitega, saavutuste võistlus suurtel spordialadel - need on kõik haiguse kõige tavalisemad provokaadid.

• Vale toitumine ja suitsetamine, toit ilma õige hulga kasulike mikroelementideta aitab haigusel areneda ning säilitusaineid, stabilisaatorit, värvaineid ja muid kahjulikke aineid sisaldavad toidu kuritarvitamine ainult süvendab seda. Veel üks olulistest põhjustest on puhta vee ebapiisav tarbimine (ilma värvainete, maitseainete ja gaasita). Meie rakud jäävad võimekaks ja terveks ainult piisava koguse joogiveega: kõhre ja sidemed kuivavad ennekõike, siis on lihased ummistunud ja ilmub esimene jäikus, mis võib põhjustada osteokondroosi.
• Istuv elustiil - ilma aktiivse elustiiliga (sporti mängimine, sagedane matkamine, jalgrattasõit) rikkus kehalihaste verevarustust. See omakorda põhjustab ebapiisavate vaheliste ketaste toitumist, mis pärast inimese kasvu lõppu saab vajalikke aineid ainult läheduses asuvatest lihastest. Mida rohkem inimene teostab erinevaid lihaste toimingute süsteeme, mis on mitmekesised struktuuri ja olemusega, seda aktiivsemalt tema keha süsteemid töötavad, surudes sellega haiguse arengut või kõrvaldades selle täielikult.
• Lülisamba pärilikkus või kaasasündinud kumerus. Keha ja lülisamba struktuur levitatakse põlvest põlvest: spetsiifiline õhkkond või vastupidi, alaselja liigne defekt, skolioos - see kõik annab selgroolüli veerule ebaregulaarse koormuse, mis tähendab, et see loob positiivse keskkonna osteokondroosi arendamiseks. Seetõttu, kui perekonnas esines haigusi, on tungivalt soovitatav perioodiliselt läbi viia, et haigust õigel ajal ennustada.
• Varem ülekantud haigused: artriit, artroos ja mitmesuguseid neuralgiat, veresoonte spasme ja selgroolüli ebastabiilsust - need on ka osteokondroosi provokaadid.
• Vigastused-varem kannatanud seljaaju vigastus on sageli naistel osteokondroosi esimene põhjus, selliste juhtumite ravi peaks olema eriti ettevaatlik nõrgenenud lihaste vigastuse tõttu ning seetõttu kahjustas verevarustust ja ainevahetust.
• Regulaarne stress on haiguse esinemise oluline põhjus. Iga stress kannab psühhosomaatilist tausta, mis paneb lihased pingega kokkuleppele, sageli kontrollimatuks. Lihaspasmi tõttu rikutakse vere ja lümfi vaba liikumist, mis omakorda provotseerib toksiinide, toksiinide ja metaboolsete jäätmete sadestumist. Seega moodustub algtapi osteokondroos.

Sekundaarsed tegurid

Nende hulgas võib nimetada:

• Lülisamba vale asukoht puhke- ja une ajal: mugav padi ja pea asend unenäos - see on ka terve kaela jaoks väga oluline. Padi ei tohiks olla liiga tohutu ja kõva, pea peaks asuma õlgade kohal, mis ületavad kakskümmend sentimeetrit. Ilma padjata unistus kutsub esile lihasspasmi ja muutub haigusele potentsiaalseks ohuks.
• Rasedusega kaasneb sageli emakakaela piirkonna osteokondroosi esimene märk: naised lähevad unes sageli tuimaks.

• Liigne kaal. Suur kehakaal tekitab survet kehaliste amortisaatoritele: põlved ja nimmepiir. Ja kui alaselg on ülekoormatud, proovib keha oma teisi osakondi kompenseerida. Kael on selles riskirühmas esimene reas.
• Vanus: Aastate jooksul on selgroolülid, mida me kanname üha enam, kõhre kustutatakse, provotseerides haigust. Kõike lisatakse kehast kaltsiumi leostumist.
• Vale kaalu jaotus jalgades ja selle tulemusel - selgroogu vale koormus

Haiguse sümptomid

Emakakaela emakakaela osteokondroosi kõige tavalisemad sümptomid on naiste valu ja kaelas krõbistamine, peapööramisel lihaste klammerdamine ja jäikus.

Samuti on selgrooga seotud probleemide näitajad:

1. Peavalud ja pearinglus.
2. Sõrmede tuimus.
3. Visiooni nägemine. See emakakaela osteokondroosi märk naistel nõuab arsti vaatamist kohe.
4. Müra peas ja punktide virvendamine mu silme ees.
5. Lihaste surumine koos kaela piiratud amplituudiga.
6. Jõudluse vähendamine. Seda seostatakse tõsise väsimuse ja mäluhäiretega.

Kõik need emakakaela osteokondroosi sümptomid ravis ravis järk -järgult lahkuvad, mis on haiguse regressiooni näitaja.

Patoloogia eripära

Emakakaela osteokondroosi peamised tunnused ja ravi naistel ei erine mehest, ehkki statistika osas pöördub naissoost sugu kiiremini arsti poole. Mehed kannatavad sageli pikka aega valu ja ebamugavustunnet, süvendades sellega olukorda.

Arstid usuvad, et seda haigust on võimatu täielikult ravida, kuna kui degeneratiivsed muutused on juba toimunud, siis ei toimu vastupidist protsessi. Saate praeguse arengu peatada ainult halvenemise. Seetõttu on väga oluline vältida haiguse arengut, kui proovida kõike parandada.

Emakakaela osteokondroosi raviks naistel

Praegu kasutatakse järgmist tüüpi teraapiat:

• Ravimid (koos ägenemisega) - valuvaigistid ja tugevad blokeerijad.
• Füsioteraapia (kõigil etappidel ja ennetamise ajal) - terapeutiline võimlemine, massaaž, manuaalteraapia: veojõud, ultraheli kokkupuude.
• Alternatiivsed meetodid. Nende hulka kuulub aplikaatorite kasutamine, nõelravi, hirudoteraapia (Leech -teraapia).

Kas ravi ravimitega on efektiivne?

Naistel soovitatakse emakakaela osteokondroosi ravimiravi ainult ägenemise etapis. Seda iseloomustavad tugev pea- ja lihasvalud, iiveldus ja liikumispiirangud rikutud närvilise otsa tõttu. Sellistel hetkedel on oluline mitte üle pingutada valuvaigistitega, et mitte maksa üle koormata ja mitte kahjustada mao limaskesta.

Soojeneva efektiga salvi kasutamine ägenemise päevil on parem piirata, et mitte põhjustada kahjustatud piirkonna turset. Kui ödeem on endiselt tuvastatud, on lümfi liikumise parandamiseks soovitatav võtta diureetikumid. Põletikuvastased geelid ja salvid vastupidi aitab leevendada valu, spasme ja kaelas ebamugavusi.

Tulevikus on ravimite kasutamine emakakaela osteokondroosi raviks mõttetu. Naistel on narkootikumide sõltuvus väga kiiresti arenenud ja õiget tulemust ei tule. Ainus erand on Chondroitiini toodete (kõhrekanga taastamiseks) ja kaltsiumikomplekside kasutamine, mille naine peab võtma neljakümne aasta pärast.

Kuidas osteokondroosi lüüa?

Haiguse peatamiseks ja edusammude vältimiseks peate lähenema probleemile suurele skaalale. Võimalikult on vaja tegeleda terapeutilise võimlemisega, süüa korralikult, juua palju puhast vett ja meenutada sageli selgroo õiget asukohta töö ajal, hoides ära lihaste tuimuse tunnetuse väsimusest ja stressist. Samuti on vastuvõetav traditsiooniliste ravimite kasutamine. Nende hulka kuuluvad kompressid ja prügi, taimsete koosviibimiste teed ainevahetuse stimuleerimiseks. Tervise võitluse kõige tõhusam viis on teadlik mõju kõigile teguritele. Seetõttu selgub niipea, kui naise emakakaela osteokondroosi tunnused on ilmnenud - ravi peaks läbima põhjalikult ja põhjalikult.

Treeningteraapia

Kõige tõhusam ja kasulikum viis emakakaela osteokondroosi vastu võitlemiseks on terapeutiline võimlemine (treeningravi) ja jooga.

Mõju probleemsetele piirkondadele on need süsteemid väikeste lihastega kokkupuutel sarnased, tõlgendades ja tugevdades kogu lihase korsetti. Kõrgema vanuses või väga nõrgestatud inimestele sobivad kõige paremini liigesevõimlemise erilised harjutused.

Miks on see haigus ohtlik?

Aja jooksul kuvab lõpetamata või tähelepanuta jäetud haigus selgroogude ja herniate moodustumise, tugevate migreenide ja blokeeritud lihaste tõttu hingamisraskused. See põhjustab probleeme südame- ja veresoontega. Aju kannatab eriti vereringehäirete tõttu, mis aitab kaasa insuldile. Lülisamba arteri sündroom ja seljaaju insult on levinud ka nende tervisega seotud inimeste seas.

Meditsiini praktikas on (harva, kuid siiski!) Reede, mis on tingitud emakakaela osteokondroosi raviks, mida õigel ajal ei teostata. Naistel ja meestel on haiguse sümptomid, mõju kehale ja ravimeetoditele identsed. Samuti võib mõjutada laste keha, kuid tõenäoliselt lülisamba päriliku patoloogilise struktuuri või sünnitusvigastuste tõttu.

Osteokondroosi toitumine

Osteokondroosi dieet peab olema õigesti tasakaalus, seega on parem toitumisspetsialistiga ühendust võtta. Tähtis: proovige kasutada võimalikult vähe soola- ja mineraalvett. Toiduvalmistamisel peate eelistama aurutatud roogasid, keedetud või äärmuslikel juhtudel fooliumiga küpsetatud. Sool, suitsutatud, äge ja liiga rasvased toidud on igapäevasest tarbimisest välja jäetud. Rohkem peaks sööma valkude (kaunviljad, piimatooted, mandlid ja ürdid) ja kondroitiinid (agar-agar, kõhre) tooted. Kohv on keelatud, kuna see soodustab kehast kaltsiumi leostumist. Terade ja kaunviljade seemikud, seesamiseemned on end väga hästi tõestanud.

Liikumine on elu

Haiguse progresseerumise vältimiseks on oluline järgida liikuvat elustiili, samal ajal

• Erinevate mõjuspektrite kohustuslikud füüsilised harjutused: võimlemine, ujumine.
• Kui töö on seotud paljude istmetundidega, on keha venitamiseks sagedamini teha viis minutit.
• Jooge vähemalt kaks liitrit puhast vett ilma gaasita ja lisaaineteta.
• Sagedamini on värskes õhus olla, teha pikki jalutuskäike.
• Jälgige kehahoiakut pidevalt, vältides laenutamist.
• Sööge kõrge kaltsiumi sisaldusega toitu.

Iidsete ütlustega on järgmine: "Inimese vanuse määrab tema selgroo seisund." Seetõttu hoolitsege selle eest ja pange tähele selles toimuvaid muudatusi.